ricette: lampuga

 Claudietta (155 ricette)

Linguine con lampuga, crema di fiori di zucca e pistacchi

Ecco un'altra proposta di primo di pesce.. con la lampuga.. un pesce azzurro dalla polpa saporita con basso apporto calorico e povero di grassi (quelli che ...

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 Ida Ladiana (35 ricette)

Lampuga su letto di ceci

La lampuga o capone è ricca di sali minerali, fra i quali calcio e fosforo, ha un buon tenore in proteine e pochi grassi.

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