ricette: piatto light

Spaghetti del Mediterraneo

Spaghetti integrali, agretti, acciughe, pomodorini belli maturi e pangrattato croccante...l'Italia in un piatto delizioso, facile e salutare

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Avena con lenticchie e chips di zucca e patate al forno

Un piatto leggero e salutare ma soprattutto gustosissimo, ideale anche per i bambini. Facile da realizzare può costituire un piatto unico o un secondo.

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Insalata di polpo, pomodorini sedano e olive accompagnata ...

Una ricetta facile che aiuta a scoprire abbinamenti nuovi, frutta, verdura e pesce e la buonissima salsa greca di melanzane. All'interno del post il link ...

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Spezzatino di tacchino light con carciofi al limone

La ricetta che propongo quest’oggi, lo Spezzatino di tacchino light con carciofi al limone, è davvero molto leggera, da fare con gli ultimi carciofi di ...

#Crocchette #light di #orata con #erba #cipollina e #cous ...

Un secondo leggero ma decisamente saporito. Se siete a dieta, non perdetevi questo secondo piatto. Ideale anche per far mangiare il pesce ai bambini.

 Golositandovi (8 ricette)

INSALATA CARCIOFI, CECI E MELE

Con pochi ingredienti si possono ottenere delle insalate salutari, facili e gustose come questa

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Frittata di topinambur in pasta fillo

Ancora uno sformato vegetariano, con un tubero buonissimo

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Insalata fragole e pecorino al balsamico

Una ricetta semplice che delizia anche i palati più esigenti.

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Insalata calda di orzo, pollo e verdure grigliate

Una ricetta gustosa, facile da preparare e veloce. ideale come antipasto in piccole porzioni o come piatto unico.

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Paccheri con tonnetto alla birra, pomodoro e bottarga

Un primo piatto siculo con un accostamento insolito

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Insalata di pollo, spinaci e fichi d’India

Una insalata insolita e di riciclo

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Spaghetti con crema di zucchine e ragù di ricciola

Un primo di pesce semplice e ricco

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Involtini leggeri di spatola e melanzane

Un piatto light che non penalizza il palato

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