ricette: piatto light

Spaghetti del Mediterraneo

Spaghetti integrali, agretti, acciughe, pomodorini belli maturi e pangrattato croccante...l'Italia in un piatto delizioso, facile e salutare

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Avena con lenticchie e chips di zucca e patate al forno

Un piatto leggero e salutare ma soprattutto gustosissimo, ideale anche per i bambini. Facile da realizzare può costituire un piatto unico o un secondo.

Insalata di polpo, pomodorini sedano e olive accompagnata ...

Una ricetta facile che aiuta a scoprire abbinamenti nuovi, frutta, verdura e pesce e la buonissima salsa greca di melanzane. All'interno del post il link ...

Spezzatino di tacchino light con carciofi al limone

La ricetta che propongo quest’oggi, lo Spezzatino di tacchino light con carciofi al limone, è davvero molto leggera, da fare con gli ultimi carciofi di ...

#Crocchette #light di #orata con #erba #cipollina e #cous ...

Un secondo leggero ma decisamente saporito. Se siete a dieta, non perdetevi questo secondo piatto. Ideale anche per far mangiare il pesce ai bambini.

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INSALATA CARCIOFI, CECI E MELE

Con pochi ingredienti si possono ottenere delle insalate salutari, facili e gustose come questa

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Frittata di topinambur in pasta fillo

Ancora uno sformato vegetariano, con un tubero buonissimo

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Insalata fragole e pecorino al balsamico

Una ricetta semplice che delizia anche i palati più esigenti.

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Insalata calda di orzo, pollo e verdure grigliate

Una ricetta gustosa, facile da preparare e veloce. ideale come antipasto in piccole porzioni o come piatto unico.

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Paccheri con tonnetto alla birra, pomodoro e bottarga

Un primo piatto siculo con un accostamento insolito

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Insalata di pollo, spinaci e fichi d’India

Una insalata insolita e di riciclo

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Spaghetti con crema di zucchine e ragù di ricciola

Un primo di pesce semplice e ricco

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Involtini leggeri di spatola e melanzane

Un piatto light che non penalizza il palato

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