Merluzzo al forno con doppia ricca panatura
una ricetta favolosa per convincere i non amanti del pesce, per primi di solito i bambini, a mangiare un piatto gustoso, che fa bene e dal contenuto nutrizionale perfetto per una sana alimentazione. Basta bastoncini di pesce confezionati, provate questa ricetta e non potrete più farne a meno.
Ingredienti:per 4 persone
600 gr filetti merluzzo o tranci
3 uova
abbondante pangrattato
50 gr semi zucca
50 gr semi girasole
50 gr anacardi
prezzemolo
pizzico aglio
sale
olio evo
600 gr filetti merluzzo o tranci
3 uova
abbondante pangrattato
50 gr semi zucca
50 gr semi girasole
50 gr anacardi
prezzemolo
pizzico aglio
sale
olio evo
Tempo di preparazione :
Tempo di cottura :
Tempo totale :
